30 Tage Yoga – ein Update + PBYB Start

Jul 5, 2016 | Sonstiges | 0 Kommentare

rukhimachtyoga-logoEnde Januar (also nicht nur gefühlt vor einer halben Ewigkeit, sondern wirklich vor einer halben Ewigkeit) hatte ich euch „Der Hund, die Krähe, das Om… und ich“ kurz vorgestellt und mir dabei einen 90 Tage Yoga Selbstversuch vorgenommen.

Das ging nicht vergessen, sondern ich habe es Monat für Monat versucht und hatte immer wieder wochenlange Phasen, wo es mich einfach nicht auf die Yoga Matte gezogen hat. Das hat sich im Juni geändert. Ich habe es doch tatsächlich geschafft, 30 Tage lang jeden Tag Yoga zu machen. Also fast.

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Zwischendrin habe ich zwei Tage lange geschwächelt, und zum Ende hin hat mich eine doofe Erkältung außer Gefecht gesetzt. Aber alles in allem bin ich stolz und zufrieden. Und nicht nur das, es hat auch sehr gut getan. Ich hatte keine Kopfschmerzen, keine Migräneattacken mehr. Ich habe „Mukkis in die Arme“ bekommen, also so ein bisschen. Soll heißen, ich muss mich mittlerweile nicht mehr vom Brett in die Kobra plumpsen lassen. Ich bin gelassener, ausgeglichener, das habe ich von der Matte sogar mit auf die Arbeit genommen. Alles in allem ein bisschen fröhlicher, da hatte Susanne Fröhlich also recht. :-)

Ich habe jetzt nicht mega viel abgenommen, oder mich automatisch besser ernährt. Yoga ist für mich Sport und Bewegung, kein Lifestyle. Aber, das Experiment soll weiter gehen, nur anders. Ich werde nicht mehr jeden Tag Yoga machen, sondern 5 von 7 Tagen die Woche. Ich habe mich für das „Perfect Body Yoga Program“ angemeldet, von meiner Lieblingslehrerin Erin Motz.

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Normalerweise bin ich skeptisch bei solchen Programmen. Aber Erin kenne ich, verfolge ich schon eine Zeit lang und sie ist sehr sympathisch. Ich habe schon im Programm gestöbert und auch das ist alles sehr sympathisch geschrieben und erklärt. In der Facebook Gruppe mit den anderen Teilnehmern fühle ich mich wohl und wir können es alle kaum erwarten, heute endlich loszulegen. Heute soll Tag 1 sein. Ob ich die 8 Wochen durchhalte? Ich werde berichten.

"Die 13 1/2 Leben des Käpt'n Blaubär" von Walter Moers

Klappentext:

Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär (Untertitel: „Die halben Lebenserinnerungen eines Seebären, mit zahlreichen Illustrationen und unter Benutzung des Lexikons der erklärungsbedürftigen Wunder, Daseinsformen und Phänomene Zamoniens und Umgebung von Prof. Dr. Abdul Nachtigaller.“) ist der erste Zamonien-Roman von Walter Moers (Erstausgabe: 1999). Moers schildert hier das Leben seines Protagonisten Käpt’n Blaubär und wendet sich dabei im Gegensatz zu den Käpt’n Blaubär-TV-Episoden in der Sendung mit der Maus nicht nur an Kinder, sondern ebenfalls an erwachsene Leser.

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"Die Seiten der Welt" von Kai Meyer

Klappentext:

Furia Salamandra Faerfax lebt in einer Welt der Bücher. Der Landsitz ihrer Familie birgt eine unendliche Bibliothek. In ihren Tiefen ist Furia auf der Suche nach einem ganz besonderen Buch: ihrem Seelenbuch. Mit ihm will sie die Magie und die Macht der Worte entfesseln.

Noch weiß sie nicht, in welch tödlicher Gefahr sie schwebt. Denn Furias Familie wird von mächtigen Feinden bedroht - und die trachten auch ihr nach dem Leben. Der Kampf gegen die Herrscher der Bibliomantik und die Entschreibung aller Bücher beginnt.

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"Das Mädchen" von Stephen King

Klappentext:

"Um zehn Uhr sitzt Trisha noch im Auto ihrer Mutter. Um halb elf hat sie sich im Wald verirrt. Um elf Uhr versucht sie, sich nicht zu fürchten. Nicht daran zu denken, dass Leute, die sich verirren, vielleicht nie mehr zurückkehren.

Hunger und Durst, Insekten und wilde Tiere, Einsamkeit und Dunkelheit – Trisha hat dem Grauen der Wälder wenig entgegenzusetzen.

Und vor allem nicht dem, was sich aufgemacht hat, sie heimzusuchen …"

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"Tintenherz" von Cornelia Funke

Klappentext:

In einer stürmischen Nacht taucht ein unheimlicher Gast bei Meggie und ihrem Vater Mo auf. Er warnt ihren Vater vor einem Mann namens Capricorn. Am nächsten Morgen reist Mo überstürzt mit Meggie zu ihrer Tante Elinor ...

Elinor verfügt über die kostbarste Bibliothek, die Meggie je gesehen hat. Hier versteckt Mo das Buch, um das sich alles dreht. Ein Buch, das Mo vor vielen Jahren zum letzten Mal gelesen hat und das jetzt in den Mittelpunkt eines unglaublichen, magischen und atemberaubenden Abenteuers rückt - eines Abenteuers, in dessen Verlauf Meggie nicht nur das Geheimnis um Zauberzunge und Capricorn löst, sondern auch selbst in große Gefahr gerät.

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